7 Perawatan Kuku agar Tidak Mudah Patah dan Tetap Sehat, Kuat, serta Terlihat Bersih Setiap Hari

KakFitriyah.com - Menjaga kesehatan kuku melalui perawatan rutin membantu mencegah kuku menjadi rapuh, mudah patah, dan tampak kusam.

Perawatan kuku adalah serangkaian langkah sederhana yang bertujuan menjaga kebersihan, kekuatan, serta kelembapan kuku dan area sekitarnya.

Mengetahui cara merawat kuku dapat membantu mencegah kerusakan serta menjaga tampilan kuku tetap kuat dan menarik secara alami.

1. Gunakan pelembap kuku rutin

Kuku dan kutikula membutuhkan kelembapan agar tidak kering dan rapuh. Gunakan minyak alami seperti minyak zaitun atau jojoba oil. 

Aplikasikan secara lembut terutama sebelum tidur. Membantu menjaga elastisitas kuku dan kulit di sekitarnya.

2. Potong kuku secara teratur

Kuku yang terlalu panjang cenderung lebih mudah patah saat beraktivitas. Potong kuku dengan bentuk lurus dan sedikit membulat di ujung. 

Gunakan gunting kuku yang tajam dan bersih. Hindari memotong terlalu pendek agar tidak melukai bagian dalam kuku.

3. Hindari menggigit kuku

Kebiasaan menggigit kuku dapat merusak lapisan pelindung dan membuat kuku mudah pecah. Selain itu, risiko infeksi pada area kutikula juga meningkat. 

Gunakan bitter nail polish jika sulit menghentikan kebiasaan ini. Cobalah mengalihkan kebiasaan tersebut ke hal positif lain.

4. Gunakan pelapis pelindung kuku

Pelapis kuku seperti base coat bening dapat memberikan perlindungan ekstra. Lapisan ini membantu mengurangi risiko kuku retak akibat benturan ringan. 

Pilih produk yang mengandung vitamin atau protein penguat. Aplikasikan setiap beberapa hari untuk hasil optimal.

5. Kurangi paparan air berlebih

Kontak berlebihan dengan air, terutama saat mencuci piring atau mencuci tangan terlalu sering, membuat kuku rapuh. Gunakan sarung tangan saat melakukan pekerjaan rumah tangga yang melibatkan air dan deterjen. 

Keringkan kuku dengan lembut setelah terkena air. Berikan jeda sebelum memakai produk perawatan.

6. Hindari pemakaian bahan kimia keras

Produk pembersih dan penghapus cat kuku berbasis acetone bisa membuat kuku kering dan pecah. Pilih penghapus berbahan non-acetone dan hindari pemakaian berlebihan. 

Gunakan pelindung seperti sarung tangan saat menggunakan cairan pembersih. Bahan kimia dapat merusak lapisan pelindung kuku.

7. Perhatikan asupan nutrisi seimbang

Kuku juga mencerminkan kondisi kesehatan tubuh secara umum. Konsumsi makanan yang mengandung biotin, protein, dan zat besi seperti telur, kacang-kacangan, serta sayuran hijau. 

Suplemen juga dapat dikonsumsi jika diperlukan setelah berkonsultasi dengan tenaga medis. Nutrisi seimbang mendukung pertumbuhan kuku kuat.

Melakukan perawatan kuku secara konsisten dapat membantu menjaga kekuatan dan keindahan kuku sekaligus mencegah kerusakan seperti patah atau retak.